在滑雪全過程中,最先要挑選好需要的雪具,隨后了解滑雪,掌握在其中的走動,姿態,方法,降速,轉向,跌倒層面的方法.采用適合的滑雪靴,滑雪板,滑雪杖,在滑雪場的初中級訓練場先做熱身活動.恰當的選取是：適合的靴子的應該是使你的踝關節,腳跟,腳面被握緊而不感擠壓,膝關節要能彎折,腳指能運動抓地,總而言之要讓靴子和腳變成一個總體.
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